Kimi kilo vermek için başlıyor spora; kimi sağlığı, kimi de özel merakı dolayısıyla. Ancak faydası olduğu kadar, bilinçsiz yapıldığında yaralanmaların da işten bile olmadığı bir uğraş spor. Acıbadem M...
Eğitmen Serdar Tosun, 2019’da fitness hedeflerine ulaşabilmenin formüllerini açıkladı. Serdar Tosun, ”Öncelikle egzersiz programına başlamadan önce fiziksel ve psikolojik olarak hazır oldu...
